健康存摺

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出版社:博雅书屋有限公司
出版日期:2011-12
ISBN:9789866094446
页数:158页

书籍目录

序一序二序三自序前言第一章 细胞篇显微镜下看细胞珍爱细胞保健康细胞力的功能与寿命第二章 疾病篇痒症与痛症癌症心血管疾病糖尿病经前症候群骨质疏松症代谢症候群第三章 保健篇皮肤运动生活习惯:菸酒、熬夜、饮食减肥、预防老化

作者简介

  旅居日本近二十年,深刻体验日本人长寿的秘诀竟然是从「唤醒细胞」开始。人体有60兆细胞需要营养素,很多人不知道什麽是细胞所需要的营养素──「必需脂肪酸」,也就是「不饱和脂肪酸」,它是人体无法自我合成的成分,必须透过饮食摄取,惟食物中含量少,很难摄取到足够的不饱和脂肪酸。因此,作者以深入浅出、简明易懂的方式,将「细胞」的组织及功能予以解析,阐明我们要如何去看待攸关人体健康的关键── 细胞。当身体各器官的细胞健康了,疾病自然远离,这就是作者自我期许近十年来发愿,於全省数百场健康巡回讲座,积极宣导如何促进健康与健康自我管理的使命与志业。

内容概要

  赖连金,**东京学艺大学大学院毕业  日本亚洲文化总合研究所客座研究员  中华民国全民健康管理协会理事长  中国一级健康管理师  中华民国全民福利促进总会理事长  健康管理专栏作家  「健康管理」月刊创办人、发行人、社长  「整合医学」和「自然医学」倡导人之一  近十年来与许达夫医师、林承箕医师、欧阳英老师等共同推动整合医学和自然医学及食疗

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