对症饮食与正确穴位按摩, 成为疾病绝缘体

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出版社:华威国际事业有限公司
ISBN:9789866266546

书籍目录

1.你&你一定要知道的『自我体检小撇步』10 检查自己的健康2.生活常见的疑难杂症!通通不是问题13 高血压16 血压低18 心脏病20 动脉硬化22 糖尿病26 血液循环缓慢28 中风30 消化不良32 腹泻36 便秘38 胃溃疡和十二指肠溃疡40 慢性胃炎42 尿路结石44 小便不顺畅46 肾脏病48 肝功能差50 频尿52 精力减退55 哮喘58 感冒60 肺功能差62 酒醉64 头痛66 失眠68 疲劳70 压力大72 神经痛74 风湿病、关节炎76 眼睛疼痛模糊78 摄护腺异常80 食慾不振82 口腔发炎84 脚气病86 掉发88 记忆力减退90 脑梗塞、脑出血92 脂肪肝高血脂症94 胆结石98 贫血100 痔疮102 鼻炎3.民间疗法与经穴按摩(1)民间也有流传的食疗法106 大蒜疗法110 青梅疗法113 葡萄疗法116 香菇疗法118 清血疗法122 晚期癌症的神秘野菜疗法(2)穴位经络指压按摩不求人!成为自己的指压师126 指压师首部曲:指压疗法131 指压师二部曲:手指压疗法135 指压师三部曲:脚刺激法138 指压师最终曲:综合穴位经络解说

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作者简介

  对症饮食+正确穴位按摩,成为疾病绝缘体!  做自己的健康管理师  营养好吃的现代乐活食谱,就是最天然的对症饮食。  健康活力&理想生活,靠完美的日常饮食来实现!  饮食+穴位按摩,健康没有捷径!  料理配合食物功效,让吃不再只是填饱肚子,还能轻松达到调理的效果!  穴位按摩零负担!告诉你不可不知道的各个穴位功能与相关病变!  韩国中医榜首 × 台湾营养学者  教你正确用穴位按摩通畅经络气血,  用传统中药入菜作出美味养生料理!  朝鲜时代流传百代的重量级医书《东医宝监》为基础的饮食疗法。  现代营养学专家认可修订的饮食宜忌撰写而成,  供现代人调理体质的实用参考。  当民间流传的饮食疗法,遇上传统经络穴位按摩;  祖先传承的保健方式,结合了现代的乐活养生观;  就让历经百年印证、诉求天然无药物的自然疗法,同时调理你的内在与外在!  ?台湾专业营养师合格审订  ?不分年龄都适用的饮食观念  ?正确穴位按摩让你轻松摆脱疾病的威胁!  饮食料理这样搭配,癌症远离、健康加倍!  长寿健康没有捷径!详尽介绍食物属性及营养成分功效  内部器官解毒无负担!告诉你不可不知道的各种功能与相关病变!  【内容简介】  媲美《本草纲目》的重量级医书-《东医宝监》  常常为了生活中出现的小病徵去看医生、吃药而成为大家口中药罐子吗?  药物的化学物质累积在人体内,对人体造成的负担无法估计!韩国传统饮食深受中国影响,尤其是儒家思想、饮食习惯和礼仪制度,并且深信饮食能治病,因此对於食疗及顺应四时的养生观念非常重视。韩国饮食特色是以营养价值与特殊气味闻名,以最有名的泡菜为例,泡菜是一种发酵的辣白菜,随着发酵,泡菜会产生乳酸菌,有效抑制肠内病菌,有净化肠胃的功能,因此,有助於预防成人病,对肥胖、高血压…等也有良好的效果。  在有名的韩剧《大长今》中,女御医长今确实在历史上也有记载,她精通饮食与医疗,利用饮食来解决各种健康问题,是韩国历史上第一个女性御医。  《东医宝监》於西元1610年着成,其作者是有名的韩剧《医道》中的主角-许浚,而《东医宝监》在韩国医学史上的地位,相当於中国的《本草纲目》,在东方的中医历史中有着不可否认及抹灭的价值与功用。  本系列用现代化的方式解释《东医宝监》这本千古流传的重要医学之作,让传统的饮食疗法运用并融入在现代人的饮食习惯之中,针对现代人文明病越来越多的倾向,一次帮你/你解决所有烦恼。

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